Desenvolvendo competências para a vida
Treino de Habilidades DBT
Desenvolva novos padrões de comportamento, emoção e de pensamentos e aumente as chances de viver uma vida ainda mais significativa!
Início em Setembro
Informações: 43 99957 3145
- Caio C D Rosa – CRP OB/16572
- Priscila Araújo Tacolla – CRP OB/09743
PROGRAMA
É um treinamento de habilidades que tem por objetivo aumentar a estabilidade emocional e desenvolver/aperfeiçoar padrões comportamentais, emocionais e de pensamentos que aproximem as pessoas de seus objetivos de vida.
Fundamentado na Terapia Comportamental Dialética – DBT (tratamento padrão ouro para casos de desregulação emocional e transtorno de personalidade borderline) é um complemento à psicoterapia
ÁREAS DE DESENVOLVIMENTO
Mindfulness
estar atento intencionalmente e sem julgamentos ao momento presente, experimentando a realidade como ela é
Efetividade interpessoal
Atingir o equilíbrio entre emoção e razão dentro dos relacionamentos interpessoais, desenvolvendo habilidades para a construção de novos relacionamentos ou acabar aqueles que sejam destrutivos de forma efetiva.
Regulação emocional
Diminuir a vulnerabilidade emocional, aprendera lidar com emoções de alta intensidade, modificar as emoções que não são efetivas para os objetivos pessoais de forma a compreende-las e também nomeá-las.
Tolerância ao mal-estar
Desenvolver habilidades para lidar com crises emocionais; aprender habilidades para a aceitação da realidade corno ela é, da própria história de vida e daquelas situações que não temos o poder de alterar.
